Велоспорт отлично подходит как для разума, так и для тела — в зависимости от того, поднимаетесь ли вы в гору, на спуск или на плоскую поверхность, или на ровную или неровную поверхность, вы можете тренировать разные группы мышц с различной интенсивностью — все время, пока впитывая взгляды и звуки окружающего вас мира. Но может ли ежедневная поездка на работу или отдых в выходные дни повредить вашему сексуальному здоровью? В ряде исследований и новостных статей за эти годы было высказано предположение, что может быть связь между ездой на велосипеде и эректильной дисфункцией (ЭД) .
Может ли исследование показать корреляцию между ездой на велосипеде и ЭД?
В исследовании , проведенном в Норвегии в 1997 году, были собраны данные от 160 мужчин, которые участвовали в велогонке на длинные дистанции. Было установлено, что у 13% этой выборки развился временный ЭД после гонки, в некоторых случаях продолжительностью более месяца. (1) В 2001 году в другом исследовании с 40 мужчинами было установлено, что ЭД встречалась почти у пятой части велосипедистов на длинные дистанции. (2) В 2004 году обзор 62 медицинских статей показал, что до четверти велосипедистов мужского пола сообщали об ЭД. (3) И в 2010 году в результате дальнейшего рассмотрения была обнаружена «значительная связь» между ездой на велосипеде и ЭД. (4)
Размеры выборки (количество изученных людей) для многих из этих исследований невелики — как правило, чем больше размер выборки, тем достовернее результаты исследования. Но ясно, что общий смысл этих исследований стоит отметить, так как на странице Выбор NHS на ED советуют мужчинам не ездить на велосипеде в течение трех часов или дольше в неделю. (5)
Как мне избежать ЭД?
Мужское здоровье и Велоспорт в Великобритании сайты предлагают инвестировать в модифицированные велосипедные сиденья. У разделенного велосипедного сиденья есть часть «выреза» седла, чтобы ослабить давление на область паха, особенно на половой нерв, который проходит через промежность (область, отделяющая гениталии от заднего прохода), что в случае повреждения может привести к ЭД. Седла без носа уменьшают контакт между седлом и промежностью. Также доступны седла с отверстиями и желобками, которые разработаны так, чтобы лучше подходить к области гениталий и снижать давление. (6, 7) Кстати если у Вас есть цель во время езды на велосипеде просушить свое тело — можете использовать Станозол — ссылка на этот препарат тут
Статья из престижной американской Гарвардской медицинской школы также подчеркивает важность формы седла для тех, кто заботится о велосипеде и ЭД. Более широкие, более мягкие седла предпочтительнее жестких узких седел, поскольку вес велосипедиста распределен по большей площади, а более мягкое сиденье будет оказывать меньшее давление на гениталии. (8)
Было бы безопаснее, если бы я просто перестал ездить на велосипеде вообще?
Абсолютно нет! Не забывайте, что езда на велосипеде — это превосходно Форма упражнения . Чем лучше ваше здоровье и физическая форма, тем лучше будет ваше сексуальное здоровье . Просто прислушайтесь к вышеприведенному совету и подумайте о том, чтобы дополнить езду на велосипеде другими видами упражнений, если вы чувствуете, что 3 часа в неделю недостаточно. Даже если у вас возникнут проблемы с ЭД в будущем, в Интернете доступно множество процедур. это может помочь.
